糖尿病
診断されてしまった。
思う存分食べられないストレスってどんなだろう。
運動する時間なんかつくれるだろうか。
とりあえず、「かっこいい自分（＝やせている）」目指して頑張ってみるかな。
どんな時でもピンチをチャンスにだ。
それにしても・・・はらへったなー。
診断されてしまった。
思う存分食べられないストレスってどんなだろう。
運動する時間なんかつくれるだろうか。
とりあえず、「かっこいい自分（＝やせている）」目指して頑張ってみるかな。
どんな時でもピンチをチャンスにだ。
それにしても・・・はらへったなー。
Susumu Kato
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糖尿って一時的な数値のこと。知人でも忙しいときに一時的に不養生してたら具合が悪くなり医者で糖尿気がありと診断され3日入院、その後数週間養してとりあえず数値を安全地帯に戻した人がいるが、がんばって直してくれ。
私も医者にしばらくいっていない、近いうちに健康診断してもらったおう。今日は夜食をひかえる。
簡単健康法：糖尿病に直接きくわけではない。足の裏、土踏まずをゲンコで片足20回くらい強めに一日１～２回たたく。朝起きたとき、肩腰に疲れを感じる時など。脚腰の硬直が少しほぐれ、ストレッチなどが楽になるはず。心臓や循環系の疾患も脚を鍛えるといいと聞く。