深夜のダイエット食
ダイエットで体重の減るテンポも少し落ちてきたが、ダイエット開始して初めて６８ｋｇを切りました。６７．７ｋｇ。一つも運動せずに食事だけでここまできている。正直なところ、食事が終わって「ごちそうさまでした」と言ったときにはすでに空腹である。
もっとも辛いのは空腹で寝ることである。飽食の時代にこんなに辛いというか、わびしいというか・・・。特に私は、子どもたちを寝かしつけた後、夜の９時くらいから午前１時か２時くらいまで仕事をする。夕食後６時間以上過ぎてから寝ることになる。夜食が欲しい。
この夜食を妻が用意してくれている。お湯をかけるだけの春雨スープだ。カロリー６８ｋｃａｌなどと書かれている。頼んでもいないのに切らさずに用意されている。空腹が満たされるし、温かいものなのでほっとして寝られる。
ありがたいなー。愛だなー。
