炭水化物除去ダイエット体験記

＜概要＞
２０１６年８月１日から始めている。基本的にごはん、パン、麺類を完全に除去している。
ただし、次の例外を設けている。
１、大切な人（私より偉い人）が食事で一緒の時は遠慮なく食べる。
２、１か月に１回まで、ラーメンを食べてもいい。
＜結果＞
３か月で８ｋｇやせた。
スーツがダブダブになったので、２着、スマートなのを新調した。
女性に「加藤さん、彼女何人いますか？」って聞かれた。
＜副産物＞
１、頭の回転が良くなった。
　・　糖分を必要とする脳の回転が悪くなると思ったら逆だった。
　・　ものすごく脳が活性化し、ひらめきだらけになった。
２、空腹感が減った。
　・　前は食後３０分で空腹を感じていた。
　・　今は仕事に集中したまま、食事するのを忘れたりする。
＜今後＞
目標のBMI２２まで頑張る。あと２．５ｋｇなので今年中に達成だな。