習慣をつくる

面倒だなって思っていることも習慣にすると無意識にできるらしい。
習慣にするには２１日間かかる。
そんなことを本で学んだ。
それで、毎日のルーティンを紙に書きだして今日から実践することにした。
６時４５分に起きて、あれして、あれ飲んで、体重計に乗って記録して、顔洗って、あれして、７時には新聞を２紙読んで７時半には朝食、そのあと歯磨きして、あれして・・・。
会社にいったら・・・
帰ってきたら・・・
など、昨夜作りました。
今朝、早速楽しく実践していたら、新聞が休刊日だった。
いきなり、習慣化に水がさされた。新聞がないと・・・寂しい。