加藤進@北海道函館市の日記(ブログ)
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習慣をつくる

面倒だなって思っていることも習慣にすると無意識にできるらしい。
習慣にするには21日間かかる。
そんなことを本で学んだ。
それで、毎日のルーティンを紙に書きだして今日から実践することにした。
6時45分に起きて、あれして、あれ飲んで、体重計に乗って記録して、顔洗って、あれして、7時には新聞を2紙読んで7時半には朝食、そのあと歯磨きして、あれして・・・。
会社にいったら・・・
帰ってきたら・・・
など、昨夜作りました。
今朝、早速楽しく実践していたら、新聞が休刊日だった。
いきなり、習慣化に水がさされた。新聞がないと・・・寂しい。

posted by かとうすすむ  日記  コメント (0)
加藤進(かとうすすむ)

加藤進

Susumu Kato

  • 有限会社みのり 代表取締役社長
  • ホテル シャローム・イン2 オーナー
  • カプセルホテル函館 オーナー経営者

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