加藤進@北海道函館市の日記(ブログ)
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睡眠

最近よく眠る。
20時に子どもたちと布団に入り、本当は21時には起きだして、気が済むまで(大抵は午前3時~4時)仕事をするのだが、最近は朝6時までそのまま眠ってします。
よく眠った日は体調も精神も安定し、勢いがある気はする。
と同時に、よく眠った日は、「ああ、またやってしまったー」との後悔もある。
経営者の仕事に終わりはない。いかに決められた時間内で、多くの仕事を効率よくこなすか・・・。
それでも、睡眠も大切にしたい。適正睡眠と適正食事が強い経営者をつくるって思い込むことにした。

posted by かとうすすむ  日記  コメント (0)
加藤進(かとうすすむ)

加藤進

Susumu Kato

  • 有限会社みのり 代表取締役社長
  • ホテル シャローム・イン2 オーナー
  • カプセルホテル函館 オーナー経営者

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